Voor kinderen en jongeren die willen groeien naar een gezond gewicht (en dit willen behouden) zonder diëten
Voor wie is deze begeleiding?
✔ voor kinderen en jongeren (van 6 tot 18 jaar) en hun gezin
Individuele begeleiding: kinderen en jongeren
Wil jij graag komaf maken met bepaalde overtuigingen of herken jij dit gevoel?
✖ Af en toe maak jij je zorgen over het gewicht van je kind?
✖ Soms weet je niet goed wat gezond of ongezond is voor je kind?
✖ Piekert je kind en is het soms onzeker over zijn of haar lichaam?
✖ Heeft je kind weinig zelfvertrouwen?
Wat is belangrijk om te weten?
✔ Betrokkenheid aanwezig is bij het kind, de ouders of het gezin waarin het kind opgroeit en de directe omgeving
✔ Je kind zal zich goed kunnen blijven voelen, mag voldoende blijven eten
✔ Je kind leert om gezonde keuzes te maken en bewust om te gaan met snoepen
✔ De methode is positief en opbouwend
Resultaat:
✔ Je kind bouwt meer zelfvertrouwen op
✔ Je kind zal gemotiveerd worden om aan gezonde levensstijl te werken
✔ Je kind leert om zelf keuzes te maken en bewust om te gaan met voeding
✔ We streven naar een gezond bewegings- en eetpatroon
✔ Haalbaar voor het kind en het gezin op lange termijn
Hoe is het traject opgebouwd?
Tijdens de verschillende consultaties maakt je kind een persoonlijk leefstijlboek en dit noemen we 'Het boek over jezelf'. Elke week bespreken we een actueel thema dat van toepassing is en zullen we eenvoudige opdrachtjes maken. De bedoeling is om een werkmap samen te stellen die bestaat uit interactieve werkbladen die we elke consultatie zullen aanvullen. Enkele voorbeelden van onderwerpen die we zullen bespreken: voeding en beweging, buikhonger versus hoofdhonger, honger en verzadiging (werken met de stopknop), welke invloed slaap heeft op het eetgedrag en nog veel andere thema's.
Stap voor stap bouwen aan een gezonde toekomst op een speelse manier waarbij plezier centraal staat. Je kind zal leren om met bepaalde situaties om te gaan zonder zijn eigenheid te verliezen. We laten je kind stralen en je kind zal zich goed voelen in zijn vel.
Wat mag je verwachten?
✔ Samen (*) als één team bouwen we aan een gezonde toekomst van je kind
(*) met de kindereetcoach, met je kind en met de ouder(s)
✔ Begeleiding op niveau van de kinderen of jongeren
✔ Eenvoudig toepasbaar in het dagelijkse (gezins)leven
✔ Leuke en leerrijke manier om meer te weten komen over voeding en een gezonde levensstijl
Prijs
Eerste consultatie: 60 euro
Volgende consultatie: 30 euro
© 2020 - 2022 E.M.P. - Eet Met Plezier