Zeg vaarwel tegen strenge diëten en ontwikkel een gezonde relatie met voeding. Eet met plezier zonder schuldgevoelens.
Individuele begeleiding voor volwassen
✖ Wil jij graag komaf maken met bepaalde overtuigingen of herken jij dit gevoel ?
✖ Heb jij al verschillende diëten geprobeerd zonder blijvend succes?
✖ Ben je verleerd om naar je eigen lichaam te luisteren?
✖ Sta jij dagelijks op de weegschaal en maakt het getal je onzeker?
✖ Laat jij je geluk afhangen van het resultaat op de weegschaal?
Voor wie is dit traject?
Volwassen die willen werken aan hun relatie met voeding en aan hun mindset.
Hoe is het traject opgebouwd?
Tijdens het traject verdiepen we ons in een gezonde eetpatroon.
Afhankelijk van waar jij nood aan hebt, zullen we extra aandacht aan besteden.
Wat mag je verwachten?
✔ Leren luisteren naar de noden van jouw lichaam
✔ Gewichtsfocus loslaten (de weegschaal is niet meer nodig)
Wat is belangrijk om te weten?
Laat je geluk niet afhangen van het resultaat op de weegschaal. Jij bent zoveel meer dan een cijfer op de weegschaal!
✖ geen dieet of geen ingevulde voedingsschema's
✖ geen weegmomenten tijdens de begeleiding
✖ geen maaltijdvervangers, geen detoxkuren
✖ geen calorieën en geen punten tellen
✖ geen medisch voedingsadvies
Praktische informatie over het traject
Gedurende 2,5 maand voorzien we wekelijkse een sessie of als je liever om de twee weken zou komen, voorzien we een traject van 5 maand. Het is belangrijk om aan de slag te gaan met de informatie die je hebt gekregen en dat je dit kan toepassen in je dagelijkse leven.
Prijs
Het traject kan je volgen voor 300 euro.